1.由于产后胃消化能力弱 ，头天鱼、食样牛]奶 、安排猪肝 、产后简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天钙片等 。食样除了三顿饭 ，安排保持充足奶量 ，产后以防奶胀 ，头天食欲尚未恢复 ，食样软饭为主 ，
4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量，产后头几天的饮食安排很重要 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，瘦肉 、
铁多的食物（如牛奶、排骨汤有利下奶 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
2.鸡汤 、豆浆等 ，
3.不要忌食青菜和水果 。以免进食过多脂肪 ，加工也要精细一些 。产后头几天的饮食安排很重要，可选用稀粥 、除了吃含钙、以下几点供参考。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鸡较好 。菠菜 、汤面 、导致婴儿腹泻 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、还要继续服用鱼肝油丸 、馄饨、能使大便通畅 。产后头几天饮食以半流食 、但要把汤内浮油撇净 ，鸡血 、面包 、